Welkom bij Fit & Fight!

Welkom bij
Fit & Fight

Ik stel je in staat om jouw doelstellingen te behalen. Ik ben hierbij jouw instructeur, je helper, je mentor en je metgezel.

Behaal je fitheid doelstellingen

Hallo ik ben Guus,
Ik ben 52 en heb meer dan 35 jaar ervaring met het volgen en onderwijzen van diverse Oosterse vechtsporten en ben daarnaast instructeur van het Militaiy Defense System. Ik heb Xtreme Self Defense ontwikkeld door het Amerikaanse Militair Systeem (Level 1, 2 en 3) te mixen met diverse Oosterse vechtsporten zoals Wing Chun en Thai boksen. Mijn lessen zijn erg gevarieerd en zijn afhankelijk van jouw doelstellingen samen met wat je leuk vindt om te doen. Grofweg zijn er 4 soorten trainingen bij Fit & Fight:

Thema's

Boksen technisch

0:27

Kickboksen technisch

0:16

Fit n Fight

0:09

ESD

0:17

ESD jeugd

0:06

Fit n Fight groep

0:15

6 jaar geleden begon ik met kickboksen bij Guus. Mijn ambitie was toen om gelijk zo hard mogelijk te sparren als mogelijk. Guus dacht daar anders over. Hij leerde me dat techniek, fitheid en sterkte van groot belang zijn als je dat soort dingen wil; anders blesseer je jezelf en kun je nooit meer goed sporten... We begonnen dus onder aan de ladder: veel basis trap-en-stoot oefeningen, veel opdrukken, veel situps. 4x per week, hard trainen, de bokshandschoenen hebben sinds het begin nooit meer de kans gehad om goed op te drogen. Nu sparren we, maar verantwoordelijk. De volgende dag moeten we ook nog werken, zoals Guus zegt.

Augustus 2022

Ik sport inmiddels ongeveer 8 jaar met Guus, twee keer per week (of drie pfff) en denk niet dat ik ooit nog iets anders zou gaan doen. Ik heb bij meerdere sportscholen gesport (fitness en/of klasjes) maar door de kleinschaligheid, de persoonlijke begeleiding en het enthousiasme van Guus merk ik dat ik er bij iedere training veel meer uithaal!
Ik doe eigenlijk vrijwel alleen Fit & Fight dus vooral trainen op uithoudingsvermogen en vetverbranding. Iedere training is weer anders.

Februari 2019

Ik ben eigenlijk vrij nieuw bij Guus en kwam voor een combinatie tussen fitness, krachttraining en wellicht een beetje proberen te boksen maar dat is vrij snel uitgegroeid naar iedere week trainingen op het gebied van Xtreme Self Defense, technisch kickboksen en Fit and Fight. Afhankelijk van wie er nog meer zijn op de dag dat ik train draai ik mee met de fitness groep of de technische groep.

April 2024

Onze locatie