fitnight

“The best project you’ll ever work on is YOU!”

Fit and Fight is een training die vooral gericht is op de fysieke voordelen van (kick)boksen waarbij je veel calorieën verbrandt en je je spierkracht vergroot. Met één of twee personen werk je samen met de instructeur die een combinatie aangeeft van enerzijds oefeningen (stoten en trappen) op zijn pads/stootkussens afgewisseld met “insanity” oefeningen ernaast. De focus ligt niet op de technische kant van stoten en/of trappen maar het omhoog krijgen van je hartslag en zorgen voor een intensieve training waarbij we samen iedere keer echt alles uit jezelf halen wat erin zit. Deze lessen zijn geschikt voor iedereen. Van beginners tot gevorderden en van jong tot oud: iedere les wordt helemaal aangepast aan jou en je doelen!