fitnight

“Fight like Jason Bourne”

Dat is de titel waaronder  bekende tijdschriften in 2010 al schreven over ons zelfverdedigingssysteem. Dat klinkt sexy en spannend maar in de praktijk is het juist een zeer goed doordacht en strategisch systeem (geen vechtsport) dat je in staat stelt om op de beste manier om te kunnen gaan met geweld. Xtreme Self Defense is ontwikkeld door onze eigen Guus Pownall. Het is een uitbreiding van het systeem dat wordt gebruikt door de Amerikaanse veiligheidsdiensten waar Guus ook is opgeleid (Navy Seals); het zogenaamde close-quarters-combat (hand-to-hand en hand-to-weapon). Het lijkt op andere systemen als Krav Maga (systeem vanuit het Israëlische leger) of Systema (Russische leger) maar dan met wat aanpassingen en mogelijkheden tot graderen.

Met XSD leer je jezelf te verdedigen tegen meerdere standaard vormen van aanvallen zoals we die op straat tegenkomen (ongewapend danwel met mes/pistool). Je wordt geleerd en getraind om, zodra geweld niet meer te vermijden is, (a) zelf in te stappen, (b) doelen te herkennen en (c) via een counter attack die doelen beschadigen om iemand zo snel en zo volledig mogelijk uit te schakelen.

Naast de techniek is het mentale aspect belangrijk bij het aanleren van dit systeem aangezien er wordt uitgegaan van het feit dat asociaal geweld alleen te overwinnen is met asociaal geweld vanuit jezelf. In tegenstelling tot de gemiddelde aanvaller ben jij waarschijnlijk (net als wij) van nature niet gewelddadig en is er bijvoorbeeld de neiging om achteruit te stappen of te schrikken bij een aanval. Door vaak hierop te trainen en doordat het antwoord op aanvallen bestaat uit een simpele strategische uitschakeling van bepaalde doelen van de aanvaller wordt dit op termijn vanzelf overwonnen en leren we je in te stappen en een aanval direct af te weren en verder geweld te elimineren.

Het XSD pakket bestaat uit een totaalcursus van 15 lessen waarna je in staat bent je te verdedigen tegen de meest voorkomende standaard aanvallen.